Приклад опису І рівня: Перша ступінь — відмінна від класичного університетського навчання, де сидиш із конспектом і зубриш визначення з підручника. Жива практика. Ти приходиш, сідаєш у коло з іншими людьми.

Цей досвід складається з трьох частин:

По-перше, у вас вийде увімкнути кольоровий зір замість чорно-білого. На першій ступені ви знову вчитесь помічати себе і свої актуальні стани. Замість абстрактного мені якось паршиво почнете розуміти, що саме з вами коїться. Виявляється злість, образа, смуток чи, може, страх. Почнете бачити власні тілесні затиски — чому кам’яніють плечі чи перехоплює подих. По суті, наново понайомитеся із собою.

По-друге, тут простір, де вже можна. У звичайному житті ми щодня носимо маски сильних, успішних чи зручних для всіх людей. У групі ви отримаєте легальне право побути неідеальною людиною. Можна плакати, якщо накотило. Можна злитися і розставляти кордони. Можна сказати: Мені зараз страшно. Люди навколо утримуються від повчань чи банальних фраз типу: забудь і живи далі.
По-третє, перед вами виникне своєрідне поле для експериментів у стосунках. У групі, як у краплі води, одразу видно, як ми будуємо контакт із людьми у реальному світі. З’явиться можливість безпечно досліджувати: чому я так швидко на всіх ображаюся? Через що мені складно довіряти? Як я реагую на чужу агресію чи, навпаки, на ніжність? Прямо на місці ви спробуєте нові реакції, отримаєте живий і дбайливий зворотний зв’язок

– Ви навчитеся бути більш уважними до своїх потреб, кордонів і виборів.
– Опануєте навички поводження зі своїми почуттями і з почуттями інших людей. Дізнаєтеся про те, як влаштовані конфлікти і як їх вирішити.
– Ви зможете більш глибше пізнати свій внутрішній світ, у Вас буде можливість зрозуміти як влаштований світ зовнішній.
– Ви зможете відчути і відстежити, як змінюєтеся Ви, і те, як змінюється Ваше життя і як в ньому з’являється спокій і радість.
– Ви навчитеся першим навичкам психологічної допомоги, і дізнаєтеся за рахунок чого відбуваються справжні зміни.

👉 Програма складається з 6 триденних або 9 дводенних семінарів семінарів, один раз на 1,5-2 місяці.

👉По закінченню І рівня Ви отримуєте сертифікат від КГУ, який дасть Вам можливість продовжити навчання на ІІ-ому рівні професійної підготовки гештальт-терапевтів.

1.26-27.09.26
2.24.-25.10.26
3.28-29.11.26
4.26- 27.12.26
5. 30-31.01.27
6. 27-28.02.27
7. 27-28.03.27
8. 24-25.04.27
9. 29-30.05.27

Ольга Ломакіна  – практичний психолог, акредтитована гештальт-терапевтка КГУ, тренер перших рівнів навчання ГТ, супервізорка трійок, ведуча тематичних та терапевтичних групп