Пример описания I ступени: Первая степень — отличная от классической университетской учебы, где сидишь с конспектом и зубриш определение из учебника. Живая практика. Ты приходишь, садишься в круг с другими людьми.
Этот опыт состоит из трех частей:
Во-первых, у вас получится включить цветное зрение вместо черно-белого. На первой ступени вы снова учитесь замечать себя и свои актуальные состояния. Вместо абстрактного мне как-то паршиво начнете понимать, что именно с вами происходит. Проявляется злоба, обида, уныние или, может, страх. Начнете видеть собственные телесные зажимы – почему каменеют плечи или перехватывает дыхание. В сущности, заново познакомитесь с собой.
Во-вторых, здесь простор, где уже можно. В обычной жизни мы ежедневно носим маски сильных, успешных или удобных для всех людей. В группе вы получите законное право побыть неидеальным человеком. Можно плакать, если накатило. Можно слиться и расставлять границы. Можно сказать: мне сейчас страшно. Люди вокруг воздерживаются от наставлений или банальных фраз типа: забудь и живи дальше.
В третьих, перед вами возникнет своеобразное поле для экспериментов в отношениях. В группе как в капле воды сразу видно, как мы строим контакт с людьми в реальном мире. Появится возможность безопасно исследовать: почему я так быстро на всех обижаюсь? Из-за чего мне сложно доверять? Как я реагирую на чужую агрессию или, напротив, на нежность? Прямо на месте вы попробуете новые реакции, получите живую и бережную обратную связь
– Вы научитесь быть более внимательными к своим потребностям, границам и выборам.
– Овладеете навыками обращения со своими чувствами и с чувствами других людей. Узнаете о том, как устроены конфликты и как их разрешить.
– Вы сможете более глубже познать свой внутренний мир, у Вас будет возможность понять, как устроен мир внешний.
– Вы сможете почувствовать и отследить, как меняетесь Вы, и то, как меняется Ваша жизнь и как в ней появляется спокойствие и радость.
– Вы научитесь первым навыкам психологической помощи и узнаете за счет чего происходят настоящие изменения.
👉Программа состоит из 6 трехдневных или 9 двухдневных семинаров семинаров, один раз в 1,5-2 месяца.
👉По окончании I ступени Вы получаете сертификат от КГУ, который позволит Вам продолжить обучение на II ступени профессиональной подготовки гештальт-терапевтов.
1.26-27.09.26
2.24.-25.10.26
3.28-29.11.26
4.26- 27.12.26
5. 30-31.01.27
6. 27-28.02.27
7. 27-28.03.27
8. 24-25.04.27
9. 29-30.05.27
Ольга Ломакина — практический психолог, аккредитованный гештальт-терапевт КГУ, тренер программ первой ступени обучения гештальт-терапии, супервизор троек, ведущая тематических и терапевтических групп.