Терапевтична група – це місце, де можна пізнати себе у безпосередній взаємодії з іншими. Тут можна зробити крок назустріч чомусь такому в собі, що довго стримувалось – дослідити теми, задати запитання, розповісти, заглянути у незвичне. Місце розвитку, вдумливого і чутливого простору, де можна рухатись у власному темпі, проявлятись тією мірою, якою є готовність, перебувати тим, ким є на зараз.
Група є середовищем підтримки, коли людина опиняється в колі своїх, може довіритись в чомусь, що «не назагал». Тут ми формуємо місце відкритого і безпечного простору де можна розраховувати на розуміння і підтримку.
Група є гарним місцем у русі від самотності. Сама по собі, даючи спільність, вона також допомагає набратися сил у формуванні комфортного середовища у своєму повсякденному житті. Разом із тим, тут можна експериментувати із соціальними навичками, отримуючи безоцінний і дружній зворотній звʼязок. Динамічний стиль, в якому планується ця група, допоможе їх покращити.
Обговорюючи емоції учасників групи, знаходячи в собі відгук, ми розвиваємо власну емоційну пластичність, знаходимо більше розуміння внутрішнього життя людей, що оточують нас. Все це додає емоційної компетентності, а відтак, знижує рівень внутрішньої напруги. Таким чином, розвивається емоційний інтелект і відбувається профілактика афектів.
Група є потужною підтримкою в роботі з тривогою. Здатність групи сприймати і переробляти складні ситуації суттєво вища, ніж окремої людини. Тут можна досягти станів заспокоєння і заземлення, зрозуміти сенс власної тривоги і навчитися обходитися із нею. Тривога завжди щось маскує і наше завдання – наважитися заглянути за неї для того, щоб побачити приховане. Група добре стимулює до такої роботи.
Динамічна терапевтична група – місце, де учасники багато взаємодіють один з одним, підсвічуючи особливості один одного, що часто залишаються непомітними в повсякденному житті.
Група може бути як доповненням до особистої терапії, так і самодостатнім психотерапевтичним інструментом, оскільки тут є все необхідне для руху людини в самопізнанні.
Правила групи:
Конфіденційність. Все, чим учасники діляться на групі, повинно залишатись у групі. Задля відчуття безпеки, не можна виносити контексти третім особам. Натомість, ви можете ділитися власними переживаннями, відкриттями та осмисленнями зі своїми близькими.
Активність. Те як буде виглядати група рівною мірою залежить від усіх її учасників. І чи будете ви відчувати її продуктивною і помічною, залежатиме від вашого внеску в її роботу. Ведучий дає формат, досвід і інструмент, учасники – смислове і емоційне наповнення разом із власним зусиллям у русі.
Принцип “Я”. У групі не дають поради, не оцінюють і не засуджують інших учасників. Натомість, можна говорити про власні переживання, що виникають у звʼязку з почутою історією. Відсутність порад сприяє безоцінності, що призводить до прийняття, без бажання переробити чи виправити.
Відкритість. Наскільки це можливо, варто намагатися бути відвертими і щирими у власних переживаннях. Навіть якщо вони непрості. Особливо, якщо вони непрості. Інакше, для чого це все?
Група залишається відкритою три зустрічі після початку з можливістю приймати нових учасників. Після третьої зустрічі закривається і приймає нових членів лише за згодою всіх учасників.
Важливо приймати участь у всіх зустрічах групи. Пропуски оплачуються задля збереження стабільності і постійності простору.
Запис до групи відбувається шляхом оплати останньої зустрічі та короткого інтервʼю з ведучим. Вартість – 40€.
Зустрічі відбуватимуться раз на 2 тижні, з 19:00 до 22:00 за київським часом.
02.09.26, 16.09.26, 30.09.26, 07.10.26, 28.10.26, 11.11.26, 25.11.26, 09.12.26, 23.12.26, 13.01.27, 27.01.27, 10.02.27, 24.02.27, 10.03.27, 24.03.27, 07.04.27, 21.04.27, 05.05.27, 19.05.27, 02.06.27, 16.06.27, 30.06.27
Тренер: Олександр Чигир – кандидат психологічних наук, акредитований і сертифікований гештальт терапевт з більш ніж 15 річним досвідом у професії, акредитований і сертифікований супервізор, ведучий терапевтичних і супервізійних груп. Одружений, виховую сина, маю кішку і собаку.