Нам буває звично бути до себе вимогливими і жорсткими (а іноді навіть жорстокими). А ще буває так просто поспівчувати іншому і водночас так важко підтримати себе. У цій неможливості чи складності криється багато болю і страждань, бо багато з нас виросли з відчуттям, що з нами «щось не так», що потрібно більше старатись, відповідати вимогам та очікуванням, безкінечно вдосконалюватись.
Усередині часто звучить критикуючий голос, який оцінює, порівнює, тисне. І поруч із ним – сором, який змушує ховатися, замовкати, ізолюватися навіть від самих себе.
Я запрошую вас в терапевтичну групу «З добротою до себе» – простір, де ми будемо вчитися бути до себе більш уважними, добрими і співчутливими. Будемо працювати з темами внутрішнього критика, сорому, самопідтримки і повертатися собі життєвість.
Ця група буде фокусуватись на тілесних процесах, бо лише так ми можемо інтегрувати свій досвід і помітити себе цілісно. Ми будемо досліджувати, як дозволяти собі бути різними і не відвертатися від себе, щоб зрештою стати собі найкращим другом, а не ворогом 🤍
Дати зустрічей:
1. 17 вересня 2026
2. 1 жовтня 2026
3. 15 жовтня 2026
4. 29 жовтня 2026
5. 12 листопада 2026
6. 26 листопада 2026
7. 10 грудня 2026
8. 17 грудня 2026
9. 7 січня 2027
10. 21 січня 2027
11. 4 лютого 2027
12. 18 лютого 2027
13. 4 березня 2027
14. 18 березня 2027
15. 1 квітня 2027
16. 15 квітня 2027
17. 29 квітня 2027
18. 13 травня 2027
19. 27 травня 2027
20. 10 червня 2027
Вартість зустрічі: 2400 грн.
Кількість зустрічей: 20
Формат: онлайн.
Раз у два тижні по четвергах з 17:30 по 21:30
Кількість учасників: до 12
Пропущені зустрічі сплачуються.
Студентам КГУ – 80 годин в заліковку.
Старт – 17 вересня 2026
Тренерка: Наталія Мирончук – аккредитованная гештальт-терапевт КГУ, парная и семейная терапевт, ведущая терапевтических групп.
Специализации: по телесно-ориентированной психотерапии; по работе с ранними травмами, кризисами и различными видами психотравм; по телесности и сексуальности; по работе с парами и семьями; по работе с расстройствами пищевого поведения в гештальт-подходе.