Наши отношения с телом бывают непростыми. Мы можем оценивать себя через вес, размер одежды, отражение в зеркале, чужие взгляды или представления о том, какими «нужно» быть. И тогда тело становится не домом, а полем борьбы. Его хочется изменить, уменьшить, заставить соответствовать определённому образу.
Наш образ тела формируется не только из личного опыта. В нём могут звучать голоса предыдущих поколений: опыт голода, дефицита, контроля, стыда, выживания, запрета на удовольствие или страха быть заметной. Через тело и отношение к еде иногда передаётся то, что не было прожито, оплакано, названо или завершено в предыдущих поколениях.
Я приглашаю вас в терапевтическую группу «Свой размер» — пространство, где мы будем исследовать отношения с телом, едой, образом себя и собственной ценностью без насилия, стыда и требования немедленно «стать лучшей версией себя».
Мы будем работать с телесными процессами, эмоциональным голодом, границами, самоподдержкой, семейными посланиями о теле, еде, женственности, красоте, стыде и праве на удовольствие. В группе также будут использоваться терапевтические ритуалы — как способ символически завершать старые сценарии, отделять свой опыт от семейного и возвращать себе право на собственное тело.
«Свой размер» — это про поиск собственного способа быть счастливой в своём теле, в своём темпе, с правом на удовольствие и уважение.
Формат: закрытая терапевтическая группа, 20 встреч по 3 часа.
Сроки проведения: сентябрь 2026 – июнь 2027 г.
Старт — 9 сентября 2026 г.
Даты встреч:
9 сентября 2026
23 сентября 2026
7 октября 2026
21 октября 2026
4 ноября 2026
18 ноября 2026
2 декабря 2026
16 декабря 2026
6 января 2027
20 января 2027
3 февраля 2027
17 февраля 2027
3 марта 2027
17 марта 2027
31 марта 2027
14 апреля 2027
28 апреля 2027
12 мая 2027
26 мая 2027
9 июня 2027
Стоимость встречи: 1800 грн.
Формат: онлайн.
Один раз в две недели по средам с 10:00 до 13:00 по киевскому времени.
Количество участников: до 10.
Пропущенные встречи оплачиваются.
Студентам/студенткам КГУ часы групповой терапии записываются в зачётку (60 часов).
Ольга Миронюк — психолог, аккредитованный психотерапевт EAGT (Европейская ассоциация гештальт-терапевтов), сертифицированный и аккредитованный гештальт-терапевт КГУ (Киевский гештальт-университет), супервизор в процессе обучения на 3-й ступени КГУ, арт-терапевт, ведущая терапевтических групп.
Специализации: телесно-ориентированная психотерапия; работа с различными видами психической травмы; работа с парами и семьями; клинический подход в гештальт-терапии; работа с расстройствами пищевого поведения в гештальт-подходе — в процессе обучения.