Нам бывает обычно быть к себе требовательными и жесткими (а иногда даже жестокими). А еще бывает так просто посочувствовать другому и вместе с тем трудно поддержать себя. В этой невозможности или сложности кроется много боли и страданий, потому что многие выросли с ощущением, что с нами «что-то не так», что нужно больше стараться, отвечать требованиям и ожиданиям, бесконечно совершенствоваться.
Внутри часто звучит критикующий голос, который оценивает, сравнивает, давит. И рядом с ним – стыд, заставляющий прятаться, замолчать, изолироваться даже от самих себя.
Я приглашаю вас в терапевтическую группу «С добротой к себе» – пространство, где мы будем учиться быть к себе более внимательными, добрыми и участливыми. Будем работать с темами внутреннего критика, стыда, самоподдержки и возвращаться к себе жизненность.
Эта группа будет фокусироваться на телесных процессах, потому что только так мы можем интегрировать свой опыт и заметить себя цельно. Мы будем исследовать, как позволять себе быть разными и не отвлекаться от себя, чтобы в конце концов стать себе лучшим другом, а не врагом.
Даты встреч:
1. 17 сентября 2026 года
2. 1 октября 2026 года
3. 15 октября 2026 года
4. 29 октября 2026
5. 12 ноября 2026 года
6. 26 ноября 2026
7. 10 декабря 2026 года
8. 17 декабря 2026 года
9. 7 января 2027
10. 21 января 2027
11. 4 февраля 2027
12. 18 февраля 2027
13. 4 марта 2027
14. 18 марта 2027
15. 1 апреля 2027
16. 15 апреля 2027
17. 29 апреля 2027
18. 13 мая 2027
19. 27 мая 2027
20. 10 июня 2027
Стоимость встречи: 2400 грн.
Количество встреч: 20
Формат онлайн.
Раз в две недели по четвергам с 17:30 до 21:30
Количество участников: до 12
Пропущенные встречи оплачиваются.
Студентам КГУ – 80 часов в зачетку.
Старт – 17 сентября 2026
Тренер: Наталья Мирончук – аккредитованная гештальт-терапевт КГУ, парная и семейная терапевт, ведущая терапевтических групп.
Специализации: по телесно-ориентированной психотерапии; по работе с ранними травмами, кризисами и различными видами психотравм; по телесности и сексуальности; по работе с парами и семьями; по работе с расстройствами пищевого поведения в гештальт-подходе.